A tizenévesek szabadtéri tevékenységei megelőzhetik a sclerosis multiplexet
Apr 25, 2022
Bár a szklerózis multiplex ritka a gyermekek és fiatalok körében, a rokonoknál nagyobb eséllyel alakul ki korán, és a napsugárzás felére csökkenti a kockázatot.
A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói több mint 300 sclerosis multiplexben szenvedő gyermeket és fiatalt, valamint több mint 500 betegségben nem szenvedőt vizsgáltak meg.
A résztvevők életkora 3 és 22 év között volt. A kutatók azt találták, hogy akik naponta 30-60 percet tartózkodtak a szabadban, 52 százalékkal alacsonyabb a szklerózis multiplex kockázata, mint azoknál, akik napi fél óránál kevesebbet tartózkodtak a szabadban. Minél tovább tartózkodnak a napon, annál kisebb a kockázatuk.
Bizonyítékok vannak arra, hogy a hosszú távú napfénynek való kitettség és a vér magas D-vitamin szintje a szklerózis multiplex alacsonyabb kockázatával jár. A tanulmány kimutatta, hogy azoknál a résztvevőknél, akik napi egy-két órát tartózkodtak a szabadban, 81 százalékkal kisebb volt a szklerózis multiplex kockázata, mint azoknál, akik napi fél óránál kevesebbet tartózkodtak a szabadban.
azonban, a szabadban végzett gyakorlatok során is érdemes védekezni és védőfelszerelést viselni. Például,térdtámasz, bokamerevítő,könyökmerevítő, deréktámaszéscsuklómerevítő.
